Vital

«Eure Nahrung sei eure medizin

und eure medizin sei eure Nahrung»

Hippokrates

Mein Wissen über Gesundheit- und Ernährung lasse ich gerne in jede Sitzung mit einfliessen. Für mich macht es Sinn,

diesem wundervollen und wichtigen Thema mehr Raum zu verschaffen, um Sie ganzheitlich auf Ihrem Weg zu Gesundheit, Lebensfreude und Vitalität zu begleiten. In der Weiterbildung „So geht Gesundheit“ bei Dr. Petra Bracht wurde mein bereits vorhandenes Wissen

vertieft, und ich durfte auch viel Neues dazu lernen. Ein wichtiger Satz für mich hat das Thema auf den Punkt gebracht:

"Die tägliche körperliche Bewegung ist die Voraussetzung, dass die Nährstoffe zu den Zellen gelangen können".

Bei meiner individuellen Beratung geht es mir vor allem darum,

Zusammenhänge aufzuzeigen.

Zu den Themengebieten gehört:

  • 5 Lebensfaktoren: Ernährung - Bewegung - Umgebung - Psyche - Erbgut
  • Freude an qualitativ hochwertigen Nahrungsmitteln weitergeben
  • Essgewohnheiten gemeinsam besprechen
  • Gesunde, vitale Lebensmittel inkl. wo was eingekauft werden kann
  • Rezeptideen: Vegane- Vitalkost- Rohkost - Smoothies
  • Lebensmittelpyramide der neuen Zeit
  • Gewichtsreduktion: Besser essen, ohne Verzicht; mit Bewegung und Freude

Ich freue mich, in einer persönlichen Beratung mein Wissen weiter zu geben.